0

Amina Kajtaz super-set u kućnim uslovima (Video)

Olimpijka i višestruka rekorderka BiH, Amina Kajtaz podelila je sa nama neke od vežbi koje radi u kućnim uslovima.

Super-set:

5x

  • 1′ džamping džek
  • 1′ izdržaj na laktovima
  • 15 sklekova
  • 50 trbušnjaka
  • 2×15 penjanja
  • 20 dubokih čučnjeva
  • 15 propadanja
  • 1′ visoki skip
  • 2×15 iskoraka
  • 20 sklekova sa rotacijom


Mina Mastilović

Mina Mastilović

Mina Mastilović, rođena u Beogradu 1991. godine. Član PK 11.april od 2004. godine kada je počela da se bavi plivanjem. Nekoliko godina trenirala je u Banja Luci kod trenera Gorana Grahovca a zatim i u PK 'Spartak-Prozivka' iz Subotice. Osvajačica više medalja na plivačkim prvenstvima Srbije, pobednica i rekorderka nekoliko maratona u Srbiji i Crnoj Gori. Do sada najveći plivački uspesi učešće na Fina Open-water Svetskom kupu (19km) Jarak-Šabac i zlatne medalje na državnom prvenstvu Srbije u apsolutnoj konkurenciji. Apsolvent je na Pravnom fakultetu Univerziteta u Beogradu dok je diplomu za Operativnog trenera plivanja dobila na Visokoj strukovnoj školi u Subotici.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *