Plivački ugao

Zašto su nam vitamini važni?

0
30.06.2016. Mia Hadžić

Vitamini su supstance koje su potrebne ćelijama za podsticanje specifičnih ćelijskih hemijskih reakcija. Ljudski organizam ne može da sintetiše vitemine, te ih moramo unositi putem hrane. Neki vitamini (posebno vitamini B  kompleksa) učestvuju u energetskim reakcijama koje omogućavaju ćelijama da stvaraju energiju iz ugljenih hidrata, proteina i masti. Pošto sportisti sagorevaju više energije od ljudi […]

READ MORE +

Plivači sa ispunjenim A i B Olimpijskim normama iz Srbije i regiona

0
29.06.2016. Radovan Siljevski

Kvalifikacioni rok za ispunjavanje Olimpijskih normi, obuhvata period 1.3.2015-3.7.2016. Nakon ovog perioda, biće poznati svi takmičari koji su se kvalifikovali sa A Olimpijskim normama. Norme i detaljniji sistem kvalifikacija za OI, možete pogledati OVDE. Da bi norme mogle da budu prihvaćene, rezultat se morao otplivati na takmičenjima koja su bila odobrena od strane FINA. Spisak […]

READ MORE +

Trening u vodi: Rotirati ili ne rotirati? Pitanje je sad…

0
28.06.2016. Mina Mastilović

Kada gledate vrhunske plivače kako plivaju leđno ili kraul, ne možete a da ne primetite kako prilikom svakog zaveslaja rotiraju svoje telo. Rotaciju izvode duž ose paralelne sa dnom bazena koristeći celo telo. Pokret kreće od nogu preko kukova i torza sve do ramena i ruku. Većina trenera i plivača smatra da se rotacijom smanjuje […]

READ MORE +

Preminuo je Bud Spencer, prvi italijanski plivač ispod 1 minuta

0
28.06.2016. Radovan Siljevski

Juče je preminuo Bud Spencer u 86. godini života, legendarni italijanski glumac koji je će najviše ostati upamćen po akcionim komedijama, u kojima je glumeo sa Terence Hill-om. Relativno malo ljudi zna, da je pre uspešne filmske karijere Bud Spencer bio profesionalni plivač. Pravo ime Bud Spencer-a je Carlo Pedersoli, koje je kasnije promenio, kao […]

READ MORE +

Plivajte ka svom cilju

0
26.06.2016. Mina Mastilović

Koliko puta vam se desilo da na treninzima dajete sve od sebe ali na takmičenju plivate ispod svojih mogućnosti i očekivanja?! Provodite sate u bazenu i plivate desetine kilometara ali rezultati izostaju?! Koliko često vas savlada trema ili izgubite samopouzdanje onda kada je najbitnije da pružite svoj maksimum?! Pored toga što mora da bude potpuno […]

READ MORE +

Za oporavak organizma posle treninga…

0
23.06.2016. Radovan Siljevski

Obično posle treninga negde žurimo, ne obraćajući pažnju na to koje bi hranljive materije trebalo da unesemo u organizam nakon napornog vežbanja. Obrok posle treninga je jako bitan, zato što treba da nadoknadimo istrošene rezerve glikogena kako bi se pripremili za sledeći trening(o ovome smo već pričali). U slučaju kada ne pojedemo adekvatan obrok u […]

READ MORE +

Therese Alshammar 6. put na Olimpijskim igrama

0
22.06.2016. Radovan Siljevski

Švedski olimpijski komitet (SOK) izbacio je spisak plivača koji će nastupiti na Olimpijskim igrama u Riju. Na spisku se nalazi Therese Alshammar, koja će učestvovati 6. put na Olimpijskim igrama. Ovo je istorijski trenutak za plivanje, jer nijedna plivačica na svetu nije učestvovala na šest Olimpijskih igara. Therese Alshammar je rođena 26.8.1977 u Stokholmu. Do […]

READ MORE +

Amina Kajtaz – od 12.5 metarskog bazena do borbe za Rio

0
22.06.2016. Mina Mastilović

Mlada Mostarka Amina Kajtaz višestruka je rekorderka Bosne i Hercegovine. Svoju karijeru započela je u plivačkom klubu „Velež“ da bi kasnije nastupala i trenirala za „Jug“ iz Dubrovnika. I pored loših uslova u kojima je trenirala Amina je još kao veoma mlada postizala sjajne rezultate. Njen talenat prepoznao je tadašnji trener „Juga“ Borut Petrič i […]

READ MORE +