Šta morate uzeti u obzir kada ne otplivate najbolji rezultat?!
0Početak je godine i pripremni period tek počinje , to znači puno kilometara u bazenu i tek po neko takmičenje i to bez odmora. Takvo plivanje ‘iz punog treninga’ uglavnom ne donosi najbolje rezultate. Kada u bilo kom trenutku lični rekordi izostanu treba da uzmete u obzir nekoliko stvari: 1. Da li ste isprobavali […]
PROČITAJ VIŠE +
Novogodišnje odluke plivača
0Svaka nova godina je prilika da promeniš “loše“ navike koje su te sputavale da dođeš do još boljeg rezultata. Neka ova godina bude prekretnica u tvojoj karijeri, kada ćeš početi da donosiš odluke, koje ćete napraviti u boljeg plivača. Ako ti trenutno nijedna ne pada na pamet, sigurno ćeš se pronaći u nekim od ovih […]
PROČITAJ VIŠE +Praznični treninzi
0Nova godina je prilika da se ludiramo, da radimo nešto što inače ne radimo tokom godine, ili to radimo na drugi, obično zanimljiviji način. Evo kako su izgledali poslednji treninzi u 2016. u nekim klubovima: 1. Novogodišnja jelka * 25 50 25 50 75 50 25 50 75 100 75 50 25 50 75 […]
PROČITAJ VIŠE +
Kako da ostanem motivisan I nastavim da treniram snažno?
0Kada sledećeg puta počneš da posustaješ sa treninzima, evo 6 stvari koje ti mogu pomoći da se vratiš na pravi put…
PROČITAJ VIŠE +
Martin Stefanovski: Uslovi za plivanje u Makedoniju se moraju popraviti
0Martin Stefanovski je jedan od najboljih plivača Makedonije. Predstavljao je Makedoniju na dve Univerzijade. Martin je višestruki prvak svoje države, a klub za koji se danas takmiči je PK ‘’Beta’’. Postavili smo Martinu par pitanja vezana za njegove početke, treniranje u Srbiji, kao i za njegovo mišljenje o plivanju u Makedoniji. SwimOn: Kada si krenuo […]
PROČITAJ VIŠE +
3 najveće noćne more svakog plivača
0Zaboravite strah od visine, mraka, buba…ovo o čemu mi govorimo su noćne more koje drže budnim svakog plivača. POGREŠAN START! Spremni ste, trenirali ste jako i usavršili ste svaki detalj svoje trke. Vežbali ste i start, iznova i iznova i nikad ga na treningu niste uradili loše. Ali evo stajali ste ispred startnog bloka, […]
PROČITAJ VIŠE +
10 stvari koje čine dobrog trenera za decu mlađih uzrasta
0Trener je najvažniji element karijere uspešnog plivača. Kada kažemo karijera, mislim od početka bavljena sportom, pa sve do kraja. Veza između plivača i trenera mora biti jaka, i benifite trebaju da imaju i plivač i trener. Ova veza nije ista kao između roditelja i deteta, i ne sme se napraviti takva atmosfera. Kada je veza […]
PROČITAJ VIŠE +
Plivači spremite se, stižu nam praznici
0PAŽNJA!!! Kraj je godine, naređali su se praznici, a zatim ide raspust, počinje doba ozbiljnih iskušenja za svakog sportistu. Ruska salata , sarmice, kolači, rebarca, sarmice, ćurka ili guska, čvarci. Ah da, i sarmice. A treninzi proređeni, celodnevna aktivnost se svodi na prebiranje po tv kanalima na daljinskom ili završavanje onih teških nivoa u igrici […]
PROČITAJ VIŠE +