VS:Ostani kod kuće i vežbaj (Video)
0Juče ste imali prilike da pročitate intervju sa Velimirom Stjepanovićem, a danas možete pogledati neke od vežbi koje Stjepanović radi kod kuće, dok je u Srbiji na snazi vanredno stanje. Fotografija: PSS/David Damjanović
PROČITAJ VIŠE +
Novogodišnji treninzi
2Poslednji trening u staroj godini je uvek prilika za neke drugačije i neobičnije plivačke serije. Evo kako su izgledali poslednji treninzi u 2018. godini u pojedinim klubovima: Plivački klub Dubočica 400 mešovito 2×200 kraul 2×200 delfin 3×150 prsno 3×150 leđno 4×100 leđno 4×100 prsno 8×50 delfin 8×50 kraul Plivački klub Partizan – Velimir Stjepanović 78 […]
PROČITAJ VIŠE +
Split smart mobilna aplikacija – plivaj pametno
0Šta je Split smart? Na osnovu analiza prolaza preko 500 individualnih trka najboljih plivača na svetu, Split Smart je kreirana i ima tri osnovne funkcije: Nađi svoje prolaze na osnovu ciljnog vremena. Nađi ciljno vreme na 200 i odgovarajuće prolaze kada ukucaš najbolje vreme na 100. Uporedi svoje prolaze sa prolazima omiljenog plivača za tvoje […]
PROČITAJ VIŠE +
Dobar okret – krupan korak ka ličnom rekordu
0Okret je veoma bitan deo svake trke. Način na koji ćete prići zidu, odraditi sam okret i iskoristiti silu koju dobijete nakon odgurivanja će vrlo često odlučiti i pobednika same trke. Ono što je bitno je vežbati okrete na svakom treningu kao da je trka u pitanju. O tome je govorio i Mladen Tepavčević u […]
PROČITAJ VIŠE +
Tajne savršenog starta
0Start trke sigurno je jedan od najbitnijih elemenata svakog nastupa. Zapravo, start vam može doneti između 0.8 i 26,1% ukupnog rezultata u zavisnosti, naravno, od dužine trke. Očigledno, za vrhunske plivače bitno je da usavrše svoj start. Start plivačke trke se definiše kao vreme od startnog signala do trenutka kada glava plivača pređe oznaku na […]
PROČITAJ VIŠE +
Omiljeni trening setovi Adama Pitija i Sare Sjostrom
0Adam Piti je svetski rekorder na 50 i 100m prsno a na Svetskom prvenstvu održanom ovog leta probio je magičnu granicu od 26 sekundi na 50m prsnim stilom. On je za američki sajt Swim Swam podelio svoj omiljeni trening set: „Najteži zadaci za mene su oni na kojima se održava nizak puls dok su mi […]
PROČITAJ VIŠE +
Kako da razvijete bolji osećaj za vodu?!
0Kada slušate trenere kako pričaju o vrhunskim plivačima vrlo često možete čuti kako govore „On/ona ima savršen osećaj za vodu“. Ovaj izraz koristi se da opiše posebnu svesnost vrhunskih plivača na njihov položaj tela u vodi i efikasnost svakog pokreta i zaveslaja.
PROČITAJ VIŠE +
Polaz sa boka/leđa VS. polaz sa grudi
0Sledeći tekst napisao je dugogodišni trener plivanja, entuzijasta u sportu i saradnik “SwimOn“, Andreja Andrić. Andrić je proveo 7 godina u plivačkom klubu “TENT“ iz Obrenovca, gde je bio glavni trener kluba. Pre nego što je postao glavni trener kluba, radio je na obuci neplivača. Trenutno, je zaposlen u Badminton savezu Srbije, i radi kao […]
PROČITAJ VIŠE +