Poboljšajte balans za bolji rezultat u bazenu

Vežbe balansa na suvom se koriste već godinama u plivačkom svetu. Implementiranjem ovih vežbi u trenažni proces, može vas dovesti do poboljšanja rezultata u vodi. Jedna od sjajnih pomagala koje možete koristiti za vežbe balansa i druge vrste suvog treninga, je “swiss ball“. Danas ćemo podeliti sa vama video jedne od osnovnih vežbi balansa na […]