Trening u vodi

5 saveta za efikasnije izvođenje plivačkih vežbi

0
20.09.2020. Radovan Siljevski

Plivačke vežbe su deo svakog plivačkog treninga bez obzira na nivo do kog je plivač dosegao. Plivačke vežbe nam pomažu da usvojimo određen pokret za kompleksniju motoričku radnju kojom želimo da ovladamo. U nastavku članka možete naći pet saveta koji će vam pomoći da efikasnije i smislenije izvodite plivačke vežbe. 1. Vežba mora biti izvedena […]

READ MORE +

SwimOn trening meseca: Praznik za dugoprugaše

0
24.08.2020. Radovan Siljevski

U okviru SwimOn treninga meseca, kontaktirali smo jednog od naših najboljih trenera srednjih i dugih pruga, Slobodana Žugića. Slobodan je glavni trener PK Radnički, a pre toga je bio na istoj poziciju u PK Vrbas. Dugogodišnji je trener jednog od najboljih plivača dugih pruga Srbije, Ratkov Nikole, a po prelasku u PK Radnički trener je […]

READ MORE +

VELIKA LETNJA RASPRODAJA U CENTAR SPORTU – POPUSTI DO 70%

0
01.08.2020. Radovan Siljevski

Ono što je najvažnije za sve plivače, jeste da se osećaju komforno prilikom svakog plivačkog koraka. Centar Sport već godinama obezbeđuje kvalitetnu opremu za plivanje poznatih svetskih brendova. Svoju ponudu obogaćuje, širi i prilagođava potrebama svih plivača. Dragi plivači, pred vama je velika letnja rasprodaja opreme za plivanje. Popusti koji vas očekuju u Centar Sportu […]

READ MORE +

Split smart mobilna aplikacija – plivaj pametno

0
18.05.2018. Radovan Siljevski

Šta je Split smart? Na osnovu analiza prolaza preko 500 individualnih trka najboljih plivača na svetu, Split Smart je kreirana i ima tri osnovne funkcije: Nađi svoje prolaze na osnovu ciljnog vremena. Nađi ciljno vreme na 200 i odgovarajuće prolaze kada ukucaš najbolje vreme na 100. Uporedi svoje prolaze sa prolazima omiljenog plivača za tvoje […]

READ MORE +

Dobar okret – krupan korak ka ličnom rekordu

0
28.09.2017. Katarina Kučuk

Okret je veoma bitan deo svake trke. Način na koji ćete prići zidu, odraditi sam okret i iskoristiti silu koju dobijete nakon odgurivanja će vrlo često odlučiti i pobednika same trke. Ono što je bitno je vežbati okrete na svakom treningu kao da je trka u pitanju. O tome je govorio i Mladen Tepavčević u […]

READ MORE +

Tajne savršenog starta

0
15.09.2017. Mina Mastilović

Start trke sigurno je jedan od najbitnijih elemenata svakog nastupa.  Zapravo,  start vam može doneti između 0.8 i 26,1% ukupnog rezultata u zavisnosti, naravno, od dužine trke. Očigledno, za vrhunske plivače bitno je da usavrše svoj start. Start plivačke trke se definiše kao vreme od startnog signala do trenutka kada glava plivača pređe oznaku na […]

READ MORE +

Omiljeni trening setovi Adama Pitija i Sare Sjostrom

0
09.09.2017. Mina Mastilović

Adam Piti je svetski rekorder na 50 i 100m prsno a na Svetskom prvenstvu održanom ovog leta probio je magičnu granicu od 26 sekundi na 50m prsnim stilom. On je za američki sajt Swim Swam podelio svoj omiljeni trening set: „Najteži zadaci za mene su oni na kojima se održava nizak puls dok su mi […]

READ MORE +

Kako da razvijete bolji osećaj za vodu?!

0
18.08.2017. Mina Mastilović

Kada slušate trenere kako pričaju o vrhunskim plivačima vrlo često možete čuti kako govore „On/ona ima savršen osećaj za vodu“. Ovaj izraz koristi se da opiše posebnu svesnost vrhunskih plivača na njihov položaj tela u vodi i efikasnost svakog pokreta i zaveslaja.

READ MORE +