Trening u vodi

VELIKA LETNJA RASPRODAJA U CENTAR SPORTU – POPUSTI DO 70%

0
01.08.2020. Radovan Siljevski

Ono što je najvažnije za sve plivače, jeste da se osećaju komforno prilikom svakog plivačkog koraka. Centar Sport već godinama obezbeđuje kvalitetnu opremu za plivanje poznatih svetskih brendova. Svoju ponudu obogaćuje, širi i prilagođava potrebama svih plivača. Dragi plivači, pred vama je velika letnja rasprodaja opreme za plivanje. Popusti koji vas očekuju u Centar Sportu […]

READ MORE +

Split smart mobilna aplikacija – plivaj pametno

0
18.05.2018. Radovan Siljevski

Šta je Split smart? Na osnovu analiza prolaza preko 500 individualnih trka najboljih plivača na svetu, Split Smart je kreirana i ima tri osnovne funkcije: Nađi svoje prolaze na osnovu ciljnog vremena. Nađi ciljno vreme na 200 i odgovarajuće prolaze kada ukucaš najbolje vreme na 100. Uporedi svoje prolaze sa prolazima omiljenog plivača za tvoje […]

READ MORE +

Dobar okret – krupan korak ka ličnom rekordu

0
28.09.2017. Katarina Kučuk

Okret je veoma bitan deo svake trke. Način na koji ćete prići zidu, odraditi sam okret i iskoristiti silu koju dobijete nakon odgurivanja će vrlo često odlučiti i pobednika same trke. Ono što je bitno je vežbati okrete na svakom treningu kao da je trka u pitanju. O tome je govorio i Mladen Tepavčević u […]

READ MORE +

Tajne savršenog starta

0
15.09.2017. Mina Mastilović

Start trke sigurno je jedan od najbitnijih elemenata svakog nastupa.  Zapravo,  start vam može doneti između 0.8 i 26,1% ukupnog rezultata u zavisnosti, naravno, od dužine trke. Očigledno, za vrhunske plivače bitno je da usavrše svoj start. Start plivačke trke se definiše kao vreme od startnog signala do trenutka kada glava plivača pređe oznaku na […]

READ MORE +

Omiljeni trening setovi Adama Pitija i Sare Sjostrom

0
09.09.2017. Mina Mastilović

Adam Piti je svetski rekorder na 50 i 100m prsno a na Svetskom prvenstvu održanom ovog leta probio je magičnu granicu od 26 sekundi na 50m prsnim stilom. On je za američki sajt Swim Swam podelio svoj omiljeni trening set: „Najteži zadaci za mene su oni na kojima se održava nizak puls dok su mi […]

READ MORE +

Kako da razvijete bolji osećaj za vodu?!

0
18.08.2017. Mina Mastilović

Kada slušate trenere kako pričaju o vrhunskim plivačima vrlo često možete čuti kako govore „On/ona ima savršen osećaj za vodu“. Ovaj izraz koristi se da opiše posebnu svesnost vrhunskih plivača na njihov položaj tela u vodi i efikasnost svakog pokreta i zaveslaja.

READ MORE +

Polaz sa boka/leđa VS. polaz sa grudi

0
10.05.2017. Radovan Siljevski

Sledeći tekst napisao je dugogodišni trener plivanja, entuzijasta u sportu i saradnik “SwimOn“, Andreja Andrić. Andrić je proveo 7 godina u plivačkom klubu “TENT“ iz Obrenovca, gde je bio glavni trener kluba.  Pre nego što je postao glavni trener kluba, radio je na obuci neplivača. Trenutno, je zaposlen u Badminton savezu Srbije, i radi kao […]

READ MORE +

Jake noge za uspešnu trku

0
22.02.2017. Mina Mastilović

Svi znamo da je rad nogu bitan za dobro plivanje ali koliko?!Po svemu sudeći mnogo, čak i bitniji od snage zaveslaja rukama. Urođena snaga nogu i dobra fleksibilnost skočnog zgloba su potrebni da biste imali snažan rad nogu u plivanju, ali to nije sasvim dovoljno. Spremnost i izdržljivost mišića nogu mora biti razvijena do izvanrednog […]

READ MORE +